{"id":235,"date":"2020-11-02T17:26:14","date_gmt":"2020-11-02T16:26:14","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologogiancola.it\/blog\/?p=235"},"modified":"2020-11-02T17:33:51","modified_gmt":"2020-11-02T16:33:51","slug":"che-cose-la-psicoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologogiancola.it\/blog\/che-cose-la-psicoterapia\/","title":{"rendered":"Che cos&#8217;\u00e8 la Psicoterapia?"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong>relazione terapeutica<\/strong> \u00e8 un modello di relazione diversa da quella che il paziente vive nel mondo, \u00e8 una relazione caratterizzata da assenza di giudizio e autenticit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>La domanda di partenza di ogni percorso \u00e8 <em>\u201cQual \u00e8 il tuo bisogno?\u201d; s<\/em>i tratta di una domanda tanto semplice quanto complessa che porta la persona a rivolgere l&#8217;attenzione al proprio mondo interno, a ci\u00f2 che emerge in figura. Per alcuni \u00e8 complicato riconoscere i propri bisogni e distinguerli, ad esempio, da aspettative e pretese che sono invece rivolte verso l&#8217;esterno. I bisogni hanno a che fare con noi stessi e ci portano nella direzione di un&#8217;altra domanda <em>\u201cTu cosa vuoi da te stesso?\u201d. <\/em>Quest&#8217;ultima domanda rappresenta il momento in cui la persona si assume la <strong>responsabilit\u00e0<\/strong> dei propri bisogni e si pone in una modalit\u00e0 autoaffermativa.<\/p>\n\n\n\n<p>Il setting terapeutico \u00e8 uno spazio protetto in cui le persone imparano a tenere vivo un dialogo tra le loro parti interne, un dialogo cio\u00e8 tra una parte di s\u00e9 che vuole andare in una direzione e un&#8217;altra che impedisce il <strong>cambiamento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Le persone vivono le loro <strong>emozioni<\/strong> in ogni contesto di vita ma spesso non riescono a distinguerle; nel percorso terapeutico si prova a dargli un nome e a esprimerle. Si affrontano la paura del giudizio, la paura del dolore e il dolore della paura, si incontra la propria rabbia e si impara a canalizzarla. Il terapeuta \u00e8 l\u00ec, accanto al paziente, presente nell&#8217;aiutarlo a trovare un modo per soddisfare i propri bisogni.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante il percorso terapeutico emergono le modalit\u00e0 disfunzionali che la persona utilizza nell&#8217;entrare in relazione con gli altri, queste modalit\u00e0 spesso sono molto antiche nella vita della persona e hanno a che fare con componenti caratteriali. Dato che il carattere non si cambia ma i comportamenti si possono cambiare la stanza della terapia diventa una buona \u201cpalestra\u201d per iniziare a praticare atteggiamenti nuovi per <strong>migliorare<\/strong> la qualit\u00e0 delle relazioni con il mondo e con gli altri e dunque la qualit\u00e0 della propria vita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La relazione terapeutica \u00e8 un modello di relazione diversa da quella che il paziente vive nel mondo, \u00e8 una relazione caratterizzata da assenza di giudizio e autenticit\u00e0. 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